Les cours que j'enseigne sont tous niveaux. J'adapte mes consignes en fonction d'où vous en êtes dans votre pratique.
Vous êtes en petit groupe, ce qui vous permet de travailler chacun à votre rythme.
Cours d'essai à 10 €
YOGA VINYASA
60 min
Les Miroirs de l'Ame
41 rue Labat
75018 Paris
Le vinyasa est un style de yoga avec des flows, des postures qui s'enchaînent.
Les flows que je construis sont préparés à l'avance et s'articulent autour d'un thème que je choisis.
Ce cours renforce vos muscles et améliore votre souplesse !
15 €
YOGA PRE ET POST NATAL
60 min
En cours privé uniquement
J'ai été formée au Yoga Pré et Post Natal auprès de Bernadette De Gasquet. La méthode qu'elle enseigne est une méthode que j'ai moi-même pratiquée pendant ma grossesse. Je l'ai trouvée très efficace. Pratiquer quotidiennement m'a notamment soulagé des petits maux que nous pouvons avoir à ce moment comme le mal de dos, les problèmes de circulation, une respiration gênée.
18 €
MORNING YOGA VINYASA
45 min
A venir
Le format du morning yoga vinyasa est un peu plus court que le vinyasa standard. Cela permet de pratiquer avant d'aller travailler. L'échauffement va être plus progressif de manière à réveiller le corps en douceur.
Ce cours vous donne de l'énergie pour toute la journée !
18 €
Les cours privés s'effectuent à votre domicile ou en extérieur au choix.
Nous choisissons la date et l'horaire ensemble.
Je prépare la séance à l'avance en fonction de vos besoins particuliers.
60 min
60 €/pers.
Pour réserver vos cours, vous pouvez m'envoyer un email à : clairebrickley.yoga@gmail.com.
Le paiement s'effectuera sur place.
Il sera possible de réserver et payer directement sur le site prochainement